Ben je op zoek naar manieren om te ontspannen, of wil je werken aan je gezondheid en meer energie ervaren?

 

Praktijk Chi-Nature biedt verschillende manieren om meer balans te krijgen en de levensenergie in beweging te brengen.

 

Je bent welkom tijdens de wekelijkse Qigong lessen!

Door langzame vloeiende bewegingen uit te voeren gaat het lichaam ontspannen en ervaar je meer innerlijke rust.

Het wordt ook wel een meditatie in beweging genoemd.

Deze uit China afkomstige oefeningen verbeteren de algehele gezondheid zowel fysiek als mentaal.

 

Tevens biedt Praktijk Chi Nature individuele therapie en begeleiding, waarin de Chinese gezondheidskunde en het taoïstisch leren en trainen centraal staat.

 

Ik ben opgeleid als BOCAM-therapeut en vanuit deze achtergrond en andere scholingen op het gebied van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zet ik samen met jou verschillende tools in om de balans te herstellen.

Je leert het zelfgenezend vermogen van het lichaam activeren en krijgt inzicht in het ontstaan (en voorkomen) van de klachten.

 

De behandelingen bestaan uit een combinatie van onderstaande onderdelen:

 

Bewegingsleer: therapeutische Qigong oefeningen

Ontspanningstechnieken: ontspannen als voorwaarde voor iedere genezing. oa progressieve relaxatie, autogene training

Concentratie: bewustwording, meditatie en visualisatie, aandachtsoefeningen

Ademhalingstechnieken: de ademhaling is je anker. De brug tussen lichaam en geest

Manuele technieken:

• Tuinamassage
•  Moxabehandelingen
• Cupping
• Guasha
• Acumagneetjes op acupunctuurpunten
• Voedingsadvies adhv de 5 elementen.

 

Allereerst wordt gekeken waar de verstoring vandaan komt en welk element uit balans is.

Vervolgens wordt de bron aangepakt zodat de energie weer vrij door het lichaam en de geest kan bewegen.

 

Soms kunnen kleine aanpassingen in het leefritme, de voedingsgewoonten, of de mindset een groot verschil maken in de energiehuishouding!

 

5 Elementenleer (Wu Xing)