Wat is Qigong nu eigenlijk…….

Qi of Chi= vitale levenskracht

Gong of Kung= kunde

Werken met de levensenergie

 

 Chi-flow

     woensdag: 10.15-11.15 

     woensdag: 11.45-12.45 

     donderdag: 18.45-19.45 

 

(kleine groepen van max. 9 deelnemers)

 

in Meditatiehuis Het Zonnelicht

Lancierstraat 90G

Tilburg

 

 

 We gaan bewegen in een moeiteloze flow, zonder wilskracht. Door de Qigong oefeningen in een gelijkmatig tempo uit te voeren kom je in een fijne meditatieve flow en ga je na een tijdje de energie waarnemen in oa je handen.

 

Om deze energie te laten circuleren gaan we eerst;

- vastzittende energie vrijmaken

-oude energie af voeren en tenslotte

-nieuwe energie opnemen

 

Qigong brengt de energie in de meridianen in beweging, heft blokkades op en activeert het zelfgenezend vermogen van je lichaam

 

In de les is er tevens aandacht voor het schoonmaken en schoonhouden van het energielichaam, het verwijderen van stressresten en het in ontspanning brengen van lichaam en geest.

Zeker als je (hoog)gevoelig bent voor invloeden van buitenaf is het fijn dit ook buiten de les te oefenen.

 

Goed nieuws:

Het is geschikt voor alle leeftijden!

 

Voor het beoefenen van Qigong hoef je niet lenig of in super conditie te zijn. Of je nu jong of oud bent, met of zonder beperkingen, iedereen kan Qigong beoefenen.

Voel je welkom!

 

De volgende onderdelen komen aan bod:

Ademhalingsoefeningen

coördinatie-oefeningen

spierversterkende oefeningen

aandachtsoefeningen

meridiaanstrekkingen

balansoefeningen

 

De oefeningen zijn aangepast aan de seizoenen zodat je moeiteloos kan meebewegen in het ritme van de natuur.

 

Zo besteden we in de winter bijvoorbeeld meer aandacht aan het versterken van de nieren. Dit voedt de levensenergie. In de herfst ligt de nadruk wat meer op het openen van de longen, oefeningen die de zuurstofopname bevorderen. In de lente is er extra aandacht voor oefeningen die de lever en galblaas vrij laten stromen, zodat afvalstoffen (door zware kost in de winter)  het lichaam kunnen verlaten.

 

In de traditionele Chinese geneeskunde is Qigong een belangrijk onderdeel van de therapie. Het wordt ingezet bij (chronische) klachten om deze te verlichten.

Het versterkt de werking van de organen en verbetert het bewegen van qi en bloed.

 

Kom gewoon eens langs en kijk of het iets voor je is.

Een proefles is altijd gratis en instromen kan op elk moment.

 

Aanmelden kan via mail, telefoon of whatsapp

info@chi-nature.nl

06-52162276

www.chi-nature.nl

 

Heb je nog  vragen; neem gerust contact op!

Het lijkt me leuk je te ontmoeten in het mooie Zonnelicht.

De ruimte is comfortabel en verwarmd.

 

Adres en parkeren

Het Zonnelicht

Lanciersstraat 90G
5017 CT Tilburg

 

Klik hier waar je het beste (gratis) kan parkeren en waar je je fiets kan neerzetten.